Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:
Erwachsene
Inhalt:
Ein gesunder, gestärkter Rücken ist wichtig zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Unsere abwechslungsreichen Stunden beschränken sich nicht ausschließlich auf die Kräftigung der Muskulatur; auch Übungen zur Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit fließen in unser Training ein.
Ein ausgiebiges Dehn- und Mobilisierungsprogramm rundet die Stunde ab.
ACHTUNG: Teilweise geänderte Uhrzeiten!
| Wann? | Montags, 08.45 Uhr - 09.45 Uhr oder Montags, 10.00 Uhr - 11.00 Uhr |
| Wo? | Gerhard-Diehl-Halle |
| Wann? | Donnerstags, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr |
| Wo? | Jahnhalle |
| Wann? | Freitags, 11.00 Uhr - 12.00 Uhr |
| Wo? | Jahnhalle |
Kontakt:
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| Silke Seybold | |
| Tel. 06051 - 67140 |
Simone Kling
06051 8857985
Telefonische Erreichbarkeit:
Mo: 18.00-20.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.30 Uhr
Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.
