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Neue Pilates Kurse starten wieder |
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Am 16. und 19.08.2010 starten wieder die Pilates Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Neuer Mollig und Mobil Kurs ab 26. August |
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Am 26. August.2010 beginnt der neue Mollig und Mobil Kurs
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Swing Fit startet wieder am 26. August 2010 |
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Swing-Fit heißt ein neues Kursangebot beim TV Hailer. Dabei werden auf angenehme Weise sowohl die tiefen Haltemuskeln als auch die Bewegungsmuskulatur des Körpers trainiert indem man einen Schwungstab in leichte Schwingungen versetzt und der Körper reflektorisch gegen hält.
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Osteoporose-Präventionsprogramm wieder ab 2. September |
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Der Kurs findet 10-mal donnerstags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt und beginnt am 02. September in der Gerhard-Diehl-Halle in Hailer.
Weitere Infos hier
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Den Freitagmorgen mit Aerobic/ Step-Aerobic beim TV Hailer beginnen |
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Bei Aerobic/ Step-Aerobic handelt es sich um abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training zu fetziger Musik. Nicht nur die Ausdauer wird gesteigert, nebenbei kommt es auch noch zu einer Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Beim anschließenden Workout werden verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt und am Ende der Stunde ausgiebig gedehnt.
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Cheerleading neu beim TV Hailer |
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Ab Donnertag, den 10.Juni 2010 bietet der TV Hailer 2x wöchentlich Cheerleading an
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