Zielgruppe:

Für Fortgeschrittene Pilatesteilnehmenr(innen)

Was wir machen:

Sie suchen ein sanftes Ganzkörpertraining, das Ihre Haltung verbessert, Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln kräftigt, haben aber keine Lust auf Powertraining oder auf die übliche Gymnastik?

Dann sollten Sie es mit dem sanften und dennoch intensiven Pilates Workout versuchen. Pilates ist für jedermann erlernbar und kennt keine Altersgrenze.

Die positiven Auswirkungen der Pilates-Methode sind:

• Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperbewußtseins

• Figurformung, Straffung des Gewebes

• Verbesserung der Körperhaltung, der Koordination und des Gleichgewichts

• Linderung von Stress und stressbedingten Symptomen

Sie möchten das im Einsteigerkurs erlernte vertiefen und erweitern.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und bringen Sie eine Decke mit.